Ndërkohë që na pëlqen të shoqërohemi dhe të pimë, është e rëndësishme të dimë se sa alkooli ndikon në të vërtetë në trupin tonë.
Edhe pse ndonjëherë duket se jemi në gjendje të “mbajmë ritmin”, trupi ka kufijtë e tij – dhe mëlçia është çelësi.
Dr. Brian Heflinger, një neurokirurg i cili ka më shumë se 170,000 ndjekës në kanalin e tij në YouTube dhe edukon rreth një jetese më të shëndetshme, shpjegon se shkalla me të cilën përpunohet alkooli është shumë më e ngadaltë nga sa mendojnë shumica e njerëzve.
Në videon e tij, e cila u pa nga më shumë se 10 milionë njerëz, ai tregoi një llogaritje të thjeshtë: mëlçia mund të përpunojë vetëm një ons alkool, që është rreth 30 mililitra, në një orë.
“Kjo do të thotë që nëse pini më shumë pije shpejt, trupi juaj thjesht nuk mund t’i përpunojë ato”, shpjegon mjeku.
Ai shpjegon se nëse, për shembull, pini 150 ml alkool në një kohë të shkurtër, për një orë mëlçia do të përpunojë vetëm 30 ml. Pjesa tjetër mbetet në trup, gjë që e ngarkon edhe më shumë organizmin.
Njihni shenjat e problemeve
Edhe pse moderimi shpesh nuk do të thotë rrezik, është e rëndësishme të dish kur një zakon shndërrohet në problem. Shërbimi Kombëtar Shëndetësor Britanik (NHS) rendit disa shenja të qarta:
Këto përfshijnë konsumimin e alkoolit çdo ditë pa menduar shumë, pirjen e rregullt të alkoolit dhe shoqërizimin që pothuajse gjithmonë sillet rreth alkoolit.
Shenja të tjera janë pirja e alkoolit gjatë ditës, nervozizmi kur të tjerët në shoqëri nuk pinë, si dhe tejkalimi i rregullt i limitit të rekomanduar javor.
Shenja të ngjashme u paralajmëruan nga njerëz që u trajtuan për alkoolizëm, duke konfirmuar se ato mund të tregojnë një problem serioz.
